为什么有些人老是迟到?
「等人」和「被人等」似乎是现代生活永不落幕的戏码,为什么有些人老是迟到?怎么做才能准时呢?面对经常迟到的家人朋友,又怎么办才好?
年终,百货公司门口,摆着一颗几层楼高的大树,树上的装饰,在寒冬的深夜里,格外耀眼。
趁着定居海外的好友回国度假,约好晚上七点半在树旁见面。不过现在对面大楼上,屏幕所显示的时间,已经是八点五分了。
这么多年了,「迟到大王」好像没有什么改变。
心理学家指出,经常迟到是一种选择,可能是有意的,也可能是无心的。
为什么老是迟到?
●来自生活步调比较慢的家庭或地区
迟到并不见得会有什么大碍,所以没有养成准时的习惯。像是在乡下,「办桌」根本没有入席时间,先到的人就嗑嗑瓜子,和同桌的左邻右舍聊聊。迟到的人,也不会什么都没得吃。
●反映生活中的压力
不懂得拒绝别人的要求,因此所答应去做的,远超出时间所许可的。身为全职妈妈的林太太,只要家人邻居拜托,就帮他们到邮局、银行、政府机关办事,结果常常赶不及到学校去接儿子回家。
●太过自信
预估完成一件事的时间,总是比实际需要的少,也没有留些缓冲时间。一旦出现意外的状况,后面的事情都受延误。例如从家里到火车站通常要1小时,搭巴士到机场又要1小时。如果往火车站的路上正好塞车,又没有留些缓冲时间,可能就搭不上飞机了。
●争取控制
工作上自己所能控制的范围太小,因此在工作以外,希望按着自己的节奏进行。在广告公司工作的陈小姐,和朋友聚餐时总是迟到半小时以上,因为打扮自己,花掉1小时,平常上班前却只要10分钟。
●表示抗议
抗议不喜欢、又不能不去的聚会。例如春节期间家族聚会,不想听到祖母唠叨的二叔,通常都是姗姗来迟。
●权力游戏
迟到的一方想要吸引对方注意,或掌控关系的发展。例如携伴的宴会中,太太故意迟到,希望先生正视她的重要。
如何才能准时?
心理学家建议,关键在于学习有智能的使用时间。大多数的情况,准时并不困难。
1.年初花一些时间,确定所要达成的目标(包括个人、事业及财务上的)。
2.把这些目标写下来,夹在行事历里,答应任何约会前先问自己,它和目标的达成有关吗?
3.每一季回顾达成目标的进度。
4.把所有的约会,不论公私,都写在同一本行事历或记事本上。
5.估算交通时间,要符合实际状况,多预留一些缓冲的时间。
如何帮助经常迟到的家人或朋友?
心理学家建议,首先与对方沟通:
1.以温和的口吻告诉对方,迟到对你造成的影响,例如「在外面等了半小时,我的手脚都冻僵了,但是又担心你来了找不到我。」
2.询问对方是否能改善这种情形,例如「从你的办公室到这里,大概要花30分钟,你可能在7点前出发吗?不然我们可以延后见面的时间。」
3.如果试了两三次,对方还是迟到,就调整自己的行程,延后赴约。例如对方经常迟到半小时,约好七点半见面,可能七点五十分左右抵达就可以了。
4.如果对方还是经常迟到,就要考虑这样的关系是否需要调整,不要让它成为焦虑及不快乐的来源。
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